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Il galleggiamento, altrimenti noto come “Floating”, è un modo per raggiungere stati di rilassamento profondo ottenuto privando (isolando) il nostro sistema nervoso centrale da quanti più stimoli esterni possibile. Questa tecnica si pratica grazie all’utilizzo di una vasca di deprivazione sensoriale, strumento la cui diffusione in tutto il mondo iniziò negli anni ’70, per migliorare lo stato di benessere psicofisico e le performance sportive. Si tratta di una tecnica di rilassamento, una sensazione di riposo totale, più profonda anche del sonno. La sua storia ha origine nella psicanalisi agli albori degli anni ’50 del secolo scorso, quando il professor John Lilly, psicoanalista americano specializzato in neurofisiologia, sviluppò la prima vasca di floating con l’obiettivo di studiare l’attività conscia della mente e comprendere il collegamento tra coscienza e stimoli esterni. Lilly osservò che la riduzione di stimoli sensoriali creava un particolare stato onirico che gli consentiva di esplorare i recessi più profondi della sua coscienza. Oggi, nella veste di tecnica di rilassamento innovativa, e dopo aver conquistato Stati Uniti e Nord Europa, il floating arriva in Italia.
Questa tecnica procura una sensazione di rigenerazione completa del corpo, della mente e dello spirito che deriva dagli effetti benefici del galleggiamento di circa 50 minuti in una vasca d’acqua a temperatura corporea (circa 35°C) satura di sale di Epsom (solfato di magnesio), durante la quale vengono tolti gradualmente gli stimoli sensoriali. Grazie alla notevole densità dell’acqua è possibile galleggiare senza alcuno sforzo in condizioni simili all’assenza di gravità. Il sale di Epsom, disciolto nell’acqua, ne aumenta la densità e questo rende estremamente semplice e rilassante la pratica del galleggiamento, al punto che sarebbe persino possibile addormentarsi nell’acqua senza difficoltà. Il solfato di magnesio ha inoltre un effetto rilassante, allevia lo stress, aiuta ad eliminare le tossine e a migliorare il funzionamento del cuore e del sistema circolatorio. Aiuta il corpo ad assorbire l’insulina, riduce le infiammazioni, migliora il funzionamento del sistema nervoso e il flusso di ossigeno, contribuendo a un ottimale assorbimento dei nutrienti. Il sale di Epsom, inoltre, è un emolliente naturale ed esfoliante per la pelle, ha un effetto benefico sulla guarigione delle ferite e delle irritazioni, favorisce il riassorbimento di edemi. È infine stato dimostrato che, grazie al sale di Epsom, il magnesio e i solfati sono meglio assorbiti attraverso la pelle (assorbimento transdermico), piuttosto che per via orale (apparato gastroenterico).
Durante questa esperienza si passa gradatamente dalle onde alfa (stato di rilassamento iniziale), alle theta (fase del sonno REM) e infine si arriva alle onde delta (fase del sonno profondo). Il tutto in pochissimi minuti. Mirco Nardini, Managing Director Float Your Mind, afferma: “Il floating è adatto a tutti e trova tantissime applicazioni per rispondere efficacemente alle più svariate esigenze individuali: per il benessere e il relax perché fa sentire più giovani e dona una pelle più morbida; per lo sport perché migliora le prestazioni e rigenera corpo e mente; per il settore terapeutico perché dona sollievo dal mal di schiena, dolori cervicali ed elimina dolori e infiammazioni; e per il business perché migliora il sonno e riduce drasticamente lo stress fisico e mentale”.
Il potere terapeutico del floating è confermato da studi scientifici che non solo hanno messo in evidenza gli innumerevoli benefici per il corpo e per la mente, ma hanno dimostrato che, effettuando sedute regolari, questi benefici si mantengono a lungo nel tempo allenando il nostro organismo a mantenere un nuovo equilibrio in uno stato di salute e benessere.
Oggi, nella veste di tecnica di rilassamento innovativa, e dopo aver conquistato Stati Uniti e Nord Europa, il floating arriva a Padova dove è nato il primo centro a marchio “Float Your Mind” (FYM) con sede a Noventa Padovana. Le stanze di floating utilizzate nei centri sono spaziose e confortevoli (superano i due metri di altezza) e rendono l’esperienza accessibile anche a persone disabili e con tendenza alla claustrofobia. La profondità dell’acqua è di soli 25 centimetri ed è pertanto possibile galleggiare in tutta sicurezza.
All’interno della vasca sono presenti dei sistemi di illuminazione subacquei e un cielo stellato colorato. Un sistema di filodiffusione permette l’ascolto di tracce audio rilassanti in alcune fasi della sessione e, in caso di necessità, un pulsante di chiamata permette di comunicare direttamente con l’operatore presente in reception. La vasca è collocata in un comodo ambiente riservato, dotato di doccia e WC, nel quale è possibile prepararsi e svolgere le attività necessarie prima e dopo l’esperienza di galleggiamento. Oltre a Padova, la società FYM Srl ha aperto due centri a Bari e sta aprendo nuove sedi in Italia: a Perugia, a Pescara e a Reggio Emilia.
Fonte: La Voce
