Benefici

Lo stress, soprattutto se prolungato, implica un disturbo dell’equilibrio interno che può favorire lo sviluppo di varie patologie.
È importante quindi mantenere l’armonia fisica e mentale e il buon funzionamento del corpo rilassandosi completamente e più spesso.
Il floating è il modo perfetto per un rapido e profondo rilassamento poiché la totale assenza di stimoli esterni aiuta a ridurre lo stress e la tensione accumulata; la tensione muscolare si abbassa, il nostro cervello è privo di pensieri negativi e la nostra mente, calma, funziona meglio. Un’ora di floating è paragonabile a circa quattro ore di sonno.
I benefici dopo il floating si protraggono per alcuni giorni.
Ecco perché diventa fondamentale galleggiare abitualmente, per stabilizzare questo stato di profonda pace e riequilibrio psico-fisico.

Miglioramento sonno / FAVORISCE LA Riduzione insonnia / Riduzione tensione e dello stress fisico e mentale / AIUTA A RIDURRE attacchi emicrania / Favorisce il rilassamento muscolare / Aumenta il livello di energia / Contribuisce al rilassamento generale / Aiuta a combattere la depressione

L’attività fisica sostenuta può comportare il rischio di infortuni e lesioni, oltre a un possibile carico di stress, tensione e fatica.
Non si raggiunge una meta solo con un corpo allenato ma con una triangolazione tra corpo, mente e concentrazione. Il floating favorisce la “visualizzazione” della prestazione e porta in equivalenza queste tre aree.
Gli atleti ricorrono al floating per migliorare le prestazioni e rigenerare corpo e mente. Il rilassamento profondo aumenta il flusso di sangue ai muscoli, aiuta a eliminare l’acido lattico, riduce il dolore, accelera il tempo di recupero dopo eventuali infortuni, e migliora la concentrazione. Inoltre, i muscoli rilassati sono più resistenti a potenziali lesioni.

Miglioramento prestazioni (durata, velocità, coordinamento) / Riduce la tensione muscolare da sovrallenamento / Sollievo al dolore traumatico / Aumenta l’ossigenazione dei tessuti (microcircolazione) / Accorcia i tempi di recupero / Riduce la produzione di acido lattico / Migliora la concentrazione, attenzione e fiducia in sé stessi / Permette la visualizzazione della “prestazione perfetta”

Per avere nuove idee e predisporsi al problem solving è necessario avere a disposizione uno spazio in cui la mente possa rigenerarsi, e dove riesca a eliminare lo stress per essere nuovamente libera di pensare a soluzioni creative e progettuali.
Il floating permette di ottenere il rilassamento in pochi minuti e garantisce un basso livello di stress, con un elevato livello di energia vitale. Per chi conduce una vita attiva, avere la possibilità di galleggiare è un’eccellente occasione di miglioramento.
Il floating è particolarmente utile per quelle persone che a causa del troppo lavoro, di viaggi continui o dell’esigenza di mantenere prestazioni sempre al top, sono alle prese con disturbi da dolore cronico o insonnia.

Riduce lo stress fisico e mentale / FAVORISCE LA RIDUZIONE DEGLi stati d’ansia / Annulla il Jet-lag / Stimola la creatività / Favorisce la chiarezza mentale / Migliora la capacità di apprendimento e la memoria / Migliora l’attenzione / Migliora la disponibilità relazionale / Aiuta ad essere più creativi e positivi

La pratica del floating si sta diffondendo anche in medicina come supporto alla cura di alcune importanti patologie fisiche e psicologiche in numerose specialità mediche come reumatologia (Fibromialgia – Artrite Reumatoide), psicologia e psicoterapia, fisioterapia e ortopedia, riabilitazione motoria, medicina dello sport, dermatologia, gastroenterologia. Attenua i dolori cronici, muscolari, l’artrite e rinforza il sistema immunitario; limita la produzione di acido lattico, cortisolo, adrenalina e di altri ormoni legati allo stress, aumenta la produzione di endorfine velocizzando il recupero dagli infortuni.
Il floating è utile dopo un trauma o un intervento chirurgico per recuperare rapidamente un’eccellente forma fisica e mentale, poiché accelera la riabilitazione e la convalescenza.

Attenua dolore e infiammazione / Accelera la riabilitazione e la convalescenza / Rafforza il sistema immunitario / Riduce il rischio di malattie cardiovascolari / Riduce lo stress, la tensione, l’ansia, le fobie, i disturbi ossessivo-compulsivi / Elimina la fatica, migliora la qualità del sonno / Contrasta la carenza di magnesio / Migliora la qualità di vita nell’artrite reumatoide, fibromialgia, gonfiore degli arti, reumatismi / Migliora il metabolismo, favorisce la perdita di peso / Offre una pulizia del corpo dalle tossine / Accelera la guarigione dal colpo di frusta / Favorisce il riassorbimento di edemi / Dona sollievo dal mal di schiena / Dona sollievo dai dolori cervicali / Favorisce l’elasticità motoria / Dona sollievo nelle ernie del disco / Accelera la guarigione delle ferite e irritazioni / Riduce lividi e gonfiore

Interessanti studi hanno evidenziato anche il rapporto tra stress emotivo e rughe: la tensione innesca mastociti che si trovano sotto la pelle e provocano una diminuzione di elasticità della pelle, rendendo più marcate le linee di espressione sul nostro viso.
Il floating permette di liberare energia e ci fa sentire più giovani e leggeri nei movimenti.
La massiccia presenza di sale Epsom, con proprietà esfolianti e detergenti, fa sì che si esca dalla sessione di floating con una pelle morbida ed elastica.

Ha proprietà esfolianti e detergenti / Migliora la tonicità della pelle / Ha un effetto lenitivo sulla pelle (acne) / È efficace nel trattamento delle malattie della pelle / Nutre e idratata capelli / Rafforza le unghie

Nel floating è possibile ottenere molto velocemente stati di rilassamento e meditazione normalmente raggiungibili in anni di allenamento, simile a quello dei monaci buddisti o yogi.
Un aiuto immediato e profondo per connettersi con la propria centralità.
Il tempo trascorso nel floating vi permetterà di rilassarvi, lasciarvi andare e coltivare la pace interiore.
L’assenza di suono, luce e tatto vi porterà naturalmente in uno stato meditativo e la mente si troverà in un’onda cerebrale denominata theta.

Aiuta l’auto osservazione / introspezione / Aumenta la consapevolezza / Favorisce l’ispirazione e il pensiero creativo / Permette una migliore comprensione dei sentimenti e delle proprie emozioni / Aumenta il senso di unione fisica e spirituale / Genera sentimenti di gioia e positività / Attiva la percezione dell’energia vitale / Offre momenti di piacevole relax

Il floating dona sollievo dal dolore e dal peso. In posizione prona, con i gomiti sul pavimento della vasca e il mento poggiato sulle mani, la schiena e la cintura pelvica della gestante sono libere dal peso e il corpo è più disteso.

In posizione supina, la sensazione è di totale leggerezza: in questo modo si potrà ascoltare in totale rilassamento le sensazioni e i movimenti del feto.